Свободное плавание

Плавание — универсальный спорт. Им можно заниматься в любом возрасте и для укрепления мышц, и для лечения различных заболеваний.

Свободное плавание проходит  в уютном бассейне 13Х5м,  при температуре воды 29°, по желанию предоставляется  водный инвентарь.

Регулярно занимаясь в бассейне вы сможете:

  • Снизить вес. Плотность воды в 775 раз больше плотности воздушной среды, это делает даже элементарные движения в воде энергозатратными. Учащение дыхания лучше насыщает кровь кислородом, организм получает серьезную аэробную нагрузку.
  • Укрепить мышцы груди и рук.
  • Улучшить осанку.
  • Приобрести подтянутый живот.
  • Предупредить появление варикоза, или, если вы его уже приобрели, улучшить состояние вен. Вода оказывает давление на поверхность кожи, стенки вен и сосудов, таким образом укрепляя их.
  • Избавиться от целлюлита.

 

Правила посещения бассейна