Психолог, Медицинский психолог

Психология — наука, которая изучает поведение, мысли, чувства и мотивации людей. Психологи помогают найти выход из проблемных ситуаций, успокоиться, понять и принять себя.

Основные направления консультирования:

• Дисгармоничные отношения с близкими
• Неуверенность в себе;
• Проблемы с представителями противоположного пола;
• Эмоциональная неуравновешенность, раздражительность;
• Неудовлетворённость собой;
• Повышенная требовательность к себе;
• Страхи, тревожные состояния;
• Трудности в адаптации к новым условиям жизнедеятельности.

Психологи СПб больницы РАН используют различные методы психотерапии и психологической коррекции личностных установок, обучает приемам саморегуляции (релаксация, медитация, дыхательная гимнастика и дыхательная медитация); коррекция тревожных состояний и поведенческих проблем с использованием системы образов.

Ознакомтесь с методами саморегуляции и развитием психологической устойчивости.

Психотерапевт

В отличие от психологов, психотерапевты — врачи, и могут лечить психические нарушения — например, депрессии, мании или панические атаки. 

Помощь психотерапевта оказывается при:

• срывах адаптации в ответ на тяжелый стресс,
• хронической усталости,
• профессиональном выгорании,
• нарушении сна,
• при тревожных, фобических, депрессивных расстройствах,
• в случае соматизации этих нарушений – словом, когда прежнее равновесие организм поддерживать уже не может, старые механихмы адаптации не справляются, и качество жизни значительно снижается.

В последние десятилетия сформировалась тенденция к соматизации психоэмоциональных расстройств, т.е. нервное напряжение реализуется через физические болезненные симптомы. Происходит трансформация эмоциональных реакций в телесные вегетативные импульсы.

Психотерапевтическое лечение направлено на выявление и устранение механизмов, вызвавших трансформацию эмоционального напряжения в физические проявления. Для этого используются различные психотерапевтические методы: гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая, телесная, позитивная, суггестивная психотерапия, трансактный анализ. Особое внимание уделяется обучению способам преодолению обострений, используются различные техники саморегуляции - релаксационные, дыхательные, ресурсные.

Возможно наблюдение пациента психотерапевтом совместно с врачом соматического профиля (например, неврологом, терапевтом, гастроэнтерологом) для выработки максимально эффективной схемы обследования и лечения.

В результате психологической и психотерапевтической работы формируются новые адаптационные механизмы, появляются силы, которые человек направляет на реализацию своих ценностей.